В ОДП «Уют» Лобненского КЦСОН прошел тренинг «Музыкотерапия: – лечение музыкой». Известно, что музыка имеет лечебное воздействие на психику и положительно влияет на самочувствие человека.
В древности считали, что музыка может замедлить процесс старения и продлить человеку жизнь. Эта тема актуальна и сейчас.
Какую нужно слушать музыку, чтобы снять стресс, вылечить депрессию и бессонницу, избавиться от головной боли и прочих болезней? Об этом отдыхающие узнали на тренинге.
Установлено, что только классическая музыка не вызывает побочный эффект – эффект эмоционального пресыщения. Поэтому на тренинге акцент был сделан именно на эту музыку. Присутствующие с удовольствием слушали произведения известных композиторов: Ф. П. Шуберта, Ф. Мендельсона, П. И. Чайковского, И. С. Баха, В. А. Моцарта, Ф. Ф. Шопена и др., а после прослушивания делились своими впечатлениями о своих ощущениях.
Для восстановления душевного равновесия и душевного покоя отдыхающие слушали звон колоколов и духовную музыку. Лечение музыкой такого характера облегчает боль. В мире звуков она считается настоящим анальгетиком.
В заключении тренинга прозвучал вальс Евгения Доги из к/ф «Мой ласковый и нежный зверь», который никого не оставил равнодушным. А некоторые из отдыхающих, не удержавшись, закружили в вальсе по залу.
v
Музыка — вещь объективная. Мы не можем изменить саму мелодию, но у нас есть выбор — слушать то, что нам приятно, а значит, благотворное воздействие на наш организм нам обеспечено.
Психолог Лобненского КЦСОН Г.П. Григорьева