В Егорьевском центре применяют современные методы поддержки ясности ума долголетов.

Специалисты социального центра «Егорьевский» способствуют не только укреплению здоровья тела и духа участников проекта «Активное долголетие», но и помогают им поддерживать ясность ума! Они уверены, что чем раньше начать тренировать главный интеллектуальный «мускул» — мозг, тем позже человек столкнется с негативными последствиями старения, такими как ослабление интеллекта, невнимательность и забывчивость, и тем эффективнее он будет справляться с повседневными задачами.

Одна из методик, помогающая участникам проекта приостановить возрастные изменения работы мозга и заниматься своевременной поддержкой и профилактикой, – работа с таблицами Шульте. Они представляют собой таблицы с хаотично расположенными числами (обычно 25). Различные варианты усложнения позволяют постоянно совершенствовать уровень.

В результате таких занятий восстанавливается способность к концентрации внимания, сохраняются и частично восстанавливаются навыки восприятия текста, развивается наблюдательность, функциональность и пластичность головного мозга, а также межполушарное взаимодействие.

По мнению специалистов: «Это полезное занятие очень нравится долголетам и вызывает у них положительные эмоции. Методика легка в применении и очень эффективна благодаря своей простоте и доступности!»

Важно также подчеркнуть, что поддержка ясности ума — это не только физическая активность, но и ментальная. Комплексный подход к здоровью, включающий как физические, так и умственные тренировки, может значительно замедлить процессы старения и улучшить качество жизни старшего поколения.

Узнать список активностей, расписание, места проведения занятий в комплексном центре «Егорьевский» и записаться занятия можно по телефону 8 (496 40) 3-83-46 или на сайте КЦСОиР «Егорьевский» https://guravuchka.ru/  в разделе «Активное долголетие в Подмосковье».