Среди всех факторов, влияющих на удовлетворенность человека жизнью в любом возрасте, самым важным считается здоровье. Физиологические изменения организма, снижение сенсорных функций, ухудшение здоровья приводят человека к ощущению бесполезности и беспомощности. Поддержание физического и психологического здоровья является основным интересом пожилых людей.
В Красногорском ЦСО проходя регулярные занятия с психологом по психогимнастике с элементами телесно-ориентированной терапии. Такие занятия помогают сконцентрироваться на своих телесных ощущениях и через это обратиться к своим внутренним душевным процессам, аккумулировать свой жизненный опыт, занятия способствуют принятию себя и своего жизненного пути. Использование в групповой работе китайской гимнастики Тай-Ди позволяет достигнуть бодрого и уравновешенного состояния.
Так же на занятиях проводятся лекции и тестирования.