Разработчик: социально-реабилитационное отделение ГАУСО МО «Каширский ЦСО «Забота»

Регион: Московская область

г. Кашира, ул. Иванова, д.1

Тел.: 8 49669 28147

Дата старта проекта: январь 2016 года

Целевая группа:

граждане пожилого возраста и инвалиды, нуждающиеся в социальной реабилитации, поддержке и адаптации.

Цели и задачи проекта:

Цель проекта:

– создание условий для повышения качества жизни пожилых людей и людей с ограниченными возможностями здоровья за счет внедрения инновационных методов адаптированного велоспорта.

– организация работы по оздоровлению и привлечению инвалидов и пожилых людей к занятиям адаптивным велосипедом.

– интеграция в социум людей с ограниченными возможностями средствами адаптивной физической культуры.

Задачи проекта:

– объединение людей пожилого возраста и инвалидов, ориентированных на здоровый образ жизни.

– создание благоприятных условий для укрепления физического здоровья.

– формирование у пожилых людей мотивации активного образа жизни и сохранения здоровья.

Алгоритм проектного решения

У людей пожилого возраста снижается работоспособность, увеличивается вес, ухудшается адаптация к различным факторам внешней среды. Активизация режимов двигательной активности улучшает состояние здоровья, расширяет функциональные возможности, замедляет процессы старения у лиц пожилого возраста.

Трехколесные велосипеды наибольшей популярностью пользуются среди людей пожилого возраста и инвалидов, имеющих проблемы с равновесием.

Езда на трехколесном велосипеде – это не только развлечение, но и реабилитация, которая позволяет восстанавливать утраченные физические способности. Езда на таком велосипеде является лечебной деятельностью с широким диапазоном, обладает дополнительным преимуществом, которое заключается в усилении развития полной регуляции моторики. Во время езды мышцы совершают циклические движения, они сгибаются, напрягаются и растягиваются. Этот диапазон движений очень важен для инвалидов и людей пожилого возраста. Садясь на трехколесный взрослый велосипед, человек с удовольствием осуществляет прогулку на свежем воздухе, тренирует все группы мышц своего тела, насыщает свою кровь кислородом, поднимает себе настроение, отвлекается от своих болезней, уходят стрессы и недомогания, грустные мысли, страхи.

Клуб объединяет граждан пожилого возраста и инвалидов, получающих услуги в отделениях Центра, а также старшее поколение городского округа Кашира, нуждающихся в общении и социальной реабилитации.

Занятия проводятся на базе отделений дневного пребывания, временного проживания, в городском парке Кашира. Все занятия проводятся под наблюдением медицинского работника.

Формы деятельности Велоклуба: тематические лекции о ЗОЖ, мастер-класс с участием любителей велоспорта, обучающие и практические занятия, организация и проведение соревнований, благотворительных велопробегов.

Девиз участников Велоклуба: “Спорт – это не только рекорды, очки, секунды, победы и поражения. Спорт – это развлечение, равному которому нет. Он помогает стать сильным, здоровым и сильным. Закаляет человека физически и духовно».

Результаты внедрения

Садясь на трехколесный велосипед, граждане третьего возраста с удовольствием осуществляют прогулки на свежем воздухе, поднимают себе настроение, отвлекаясь от своих болезней. В следствии этого уходят стрессы и недомогания, грустные мысли, страхи. Таким образом, спортивно-оздоровительные занятия выполняют ряд важных функций для организма пожилого человека:

– сохраняют и улучшают подвижность в суставах;

– укрепляют мышечную систему;

– стимулирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

– поддерживает полноценность жизненно-важных функций всего организма.